VIDEOS
Si eres más de imagen que de audio, puedes pasar por mi canal de Youtube, donde encontrarás todos los episodios de mi podcast Despertar en versión vídeos y mis charlas sobre desarrollo personal.
La urgencia de nuevos valores
Conferencia sobre lo urgente que es crear otra realidad más respetuosa y libre. Sin tanto estrés, competencias ni ansiedades.
Cambiar para ser unx mismx
Conferencia sobre cómo afrontar miedos y atrevernos a cambiar para vivir desde quién realmente somos.
El despertar hacia una vida más plena
En esta conferencia hablo sobre qué es y cómo vivir una vida plena.
¿Qué es (para mí) la canalización y el coaching espiritual?
En este episodio os quiero hablar de qué quiere decir canalizar y qué es el coaching espiritual, según mi experiencia y propia visión.
Heridas emocionales y el personaje que creamos
En esta charla hablo de las distintas heridas emocionales y el personaje que creamos para taparlas. Explico por qué se forman y cómo podemos sanarlas.
Esencia vs. Ego - ¿Cuál es tu mecanismo de defensa?
En este episodio os hablo de qué es la esencia y qué es el ego, que ambos conviven dentro nuestro y la importancia de diferenciar entre uno y otro para poder vivir desde nuestra esencia.
¿Por qué a la gente le cuesta tanto cambiar?
En este episodio os hablo de no querer dejar ir quien hemos sido hasta ahora y del miedo a no gustar, los dos grandes pilares que hacen que a la gente le cueste tanto cambiar.
Poner y quitar límites en las relaciones (Parte i)
Sobre la dificultad en poner límites y el polo opuesto, cuando ponemos un exceso de límites. En ambos casos, debemos aprender a comunicar eso que realmente queremos decir, aun y el riesgo de si no gustamos, piensan mal de nosotrxs, etc.
Poner y quitar límites en las relaciones (Parte ii)
Sobre la dificultad en poner límites y el polo opuesto, cuando ponemos un exceso de límites. En ambos casos, debemos aprender a comunicar eso que realmente queremos decir, aun y el riesgo de si no gustamos, piensan mal de nosotrxs, etc.
Sentir las emociones
En este episodio os hablo de reconocer y expresar eso que sentimos aun cuando nos dé miedo o vergüenza como me pasaba a mí, que tenía una fuerte coraza y no mostraba ni comunicaba lo que sentía.
Romper Corazas
Os hablo de corazas y de poder sacárnoslas para vivir desde quién realmente somos. Ya es hora de dejar de escondernos, afrontar miedos y que nos deje de importar el qué dirán.
Relacionarnos por similitud y compensación
Hay dos maneras en que energéticamente nos relacionamos con lxs demás: por similitud y por compensación. Y ésta última nos puede llevar a engancharnos a personas y relaciones.
VIVIR RELACIONES SANAS
En esta charla os comparto 3 claves para entender qué son las relaciones sanas, os hablo de 3 tipos de relaciones y os explico 3 prácticas o consejos para poder llegar a vivirlas.
PRODUCTIVIDAD Y CÓMO EMPRENDER UN PROYECTO CREATIVO CON CLAUDIA SAHUQUILLO
¿Cómo empezar tu proyecto creativo? ¿Cómo combinar arte y negocio? ¿Qué necesitamos para ser productivxs? En este episodio invito a Claudia Sahuquillo, artista, feminista y emprendedora. Hablamos de todo esto y ¡¡mucho más!!
3 aprendizajes que cambiaron mi visión de la vida
En este episodio os comparto 3 aprendizajes que cambiaron mi manera de ver el mundo, la vida y las relaciones.
QUÉ ES EL DESPERTAR ESPIRITUAL Y CÓMO FUE EL MÍO
En este episodio os explico qué entiendo yo por despertar espiritual y os comparto cómo fue el mío!!
SUPERAR BAJONES EMOCIONALES
En este episodio os comparto mi último bajón emocional y qué hice y aprendí para poder superarlo.
CÓMO DOMINAR NUESTRO EGO
En esta charla os explico cómo conseguir dominar nuestro ego para que podamos empezar a vivir sin tanto personaje y siendo nosotrxs mismxs de verdad.
DESBLOQUEAR EL CUERPO A TRAVÉS DEL YOGA CON MARÍA YOGAMAR
En este episodio invito a María YogaMar, profesora de yoga y maravillosa mujer. Hablamos de desbloquear el cuerpo y las emociones a través del yoga, cambiar patrones y despertar el movimiento, de retiros y “full experiences”, de conectar con la naturaleza y el mar y muuucho más!!!
DESENGANCHARNOS DE LAS PANTALLAS
En este episodio te cuento cómo superé el enganche que tenía a las pantallas y te invito a plantearte: ¿puedo vivir sin ellas?
¿CÓMO VIVIR MÁS PRESENTES?
En este episodio os comparto 4 prácticas para vivir más presentes y que a mí, que vivía en mi mundo mental y me costaba mucho estar presente, me ayudaron muchísimo!!
PERMITIRNOS DESCANSAR
En este episodio os explico la importancia de poder parar y descansar y qué hacer cuando nos sentimos culpables y nuestro ego nos empieza a machacar por ello.
CÓMO EMPEZAR A CAMBIAR NUESTRA VIDA
En este episodio te explico cómo empezar a transformar tu vida a través de tres pasos claves.
LIFE-CHANGING, EMPRENDIMIENTO Y CHAKRAS CON NAÏR DE THE YOGA CLUB BARCELONA
En este episodio invito a Naïr, yogui, terapeuta holística, emprendedora y fundadora de The Yoga Club Barcelona. Nos habla de su life-changing, del miedo a soltar la antigua Naïr, de su vida nómada, su pasión por la India, los chakras, cómo llegó a fundar su propio centro y ¡¡más!!
IRTE DE CITA CONTIGO
En este episodio te hablo de una práctica para ganar confianza y autoestima y que a mí me cambió la vida: irte de cita contigo mismx.
CÓMO ENCONTRAR TU ESENCIA A TRAVÉS DE LA ASTROLOGÍA CON XAVI ROURA
En este episodio invito a Xavi Roura, astrólogo especializado en el desarrollo personal. Hablamos de sus inicios como ingeniero, su cambio vital, de cómo la astrología nos puede ayudar a encontrar nuestra esencia y a tener relaciones más sanas y ¡más! Siempre desde el humor y la cercanía que Xavi desprende.
por qué nos cuesta dejar ir a personas y relaciones
En este episodio te explico por qué nos cuesta dejar ir a personas y de dónde viene el famoso “apego”. Cuando entiendes los motivos que hay detrás, es mucho más fácil soltar.
5 claves para dejar ir
En este episodio te comparto 5 claves para poder, por fin, dejar ir. Y es importante hacerlo para seguir viviendo abiertxs a todo lo nuevo - y maravilloso - que está por llegar.
práctica para cerrar el año con buena energía
Con esta práctica te invito a "ponerte en paz" con lo que te ha ocurrido este último año y cerrarlo con energía más positiva.
6 tips para sobrevivir a las fiestas en familia sin conflictos
Las fiestas en familia pueden ser momentos de felicidad pero también de tensión, estrés y conflictos. Te comparto 6 tips para que puedas sobrevivir a ellas ¡sin conflictos!
4 CLAVES PARA EMPEZAR EL AÑO CON MÁS BIENESTAR｜PARTE 1
A veces, con cosas muy sencillas, podemos lograr grandes cambios en nuestro estado interno y en nuestra vida. Estas 4 claves son un ejemplo de ello.
4 CLAVES PARA EMPEZAR EL AÑO CON MÁS BIENESTAR｜PARTE 2
A veces, con cosas muy sencillas, podemos lograr grandes cambios en nuestro estado interno y en nuestra vida. Estas 4 claves son un ejemplo de ello.
sincronicidades: momentos mágicos. ¿Qué son y cómo atraerlas?
La vida nos ayuda en forma de sincronicidades. Estos momentos mágicos son muy reales y están disponibles para todas y todos, solo hace falta saber cómo atraerlas.
cómo dejar de atraer el mismo tipo de personas｜¿qué rompe tu patrón?
En este vídeo te comparto una práctica para dejar de atraer el mismo tipo de personas y poder crear nuevas y mejores relaciones.
por qué los chicos malos no son tan malos ni las niñas buenas tan buenas
En este vídeo te explico por qué el ser un “bad boy” o chica mala no tiene nada que ver con ser malx. Así como ser una niña o niño bueno no quiere decir que seamos buenxs. Esto simplemente son personajes que interpretamos.
