SESIONES INDIVIDUALES
COACHING PERSONAL

DESCUBRE, ACTÚA, CONFÍA.

¿Alguna vez has querido hacer algo y no te has atrevido?

¿Alguna vez te has juzgado, exigido, comparado con otrxs…? 

¿Alguna vez has deseado tener una vida distinta, ser una persona distinta, sin saber cómo hacerlo realidad?

Detrás de todo esto hay creencias, miedos y heridas que nos hacen actuar y ver la vida de una manera que nos limita y empequeñece. Pero todas tenemos la capacidad de reescribir nuestra historia y aprender nuevas formas de pensar y hacer. Que nos nutran, nos ayuden y nos encaminen hacia eso que queremos conseguir. 

Durante el proceso de coaching nos enfocaremos en cambiar patrones y creencias, sanar heridas y obtener recursos que te ayuden a vivir más ligerx, feliz y en paz. 

Dicen que el futuro se construye en el ahora. O, lo que es lo mismo, lo que hagas hoy te acercará o te alejará de ese mañana que deseas. Así que, ¿hacia dónde van tus pasos? ¿Te alejas o te acercas? 

Si necesitas ayuda u orientación, aquí estoy. Dispuesta con todo mi equipo de herramientas para acompañarte hacia ese cambio que deseas.

El coaching es un proceso de transformación personal con el que te acompaño a encaminarte hacia tus deseos u objetivos personales.

Durante el proceso, nos enfocamos en qué quieres mejorar o lograr en tu vida y en cómo superar los bloqueos que te impiden conseguir lo que deseas.

Aunque nos enfoquemos en un cambio que quieras conseguir, trabajaremos tu situación personal de una forma global, poniendo consciencia en todo tu proceso. Lo más importante no es llegar a una meta, sino recorrer un camino que sea honesto y coherente para ti.

Además del coaching, utilizo herramientas de PNL, mindfulness, meditación, canalización y constelaciones familiares.

Y como cada persona es un mundo, te voy a acompañar de forma personalizada, ajustando las sesiones a tu ritmo y necesidades. Cada proceso tendrá su propia forma y en todo momento te daré pautas y herramientas ajustadas a ti.

Según tu ubicación y preferencia, podemos hacer las sesiones presenciales en Barcelona, L’Empordà (Verges) u online.

No hay un número mínimo de sesiones y en todo momento eres libre de elegir si continuar o no con tu proceso. 

El proceso finaliza cuando has conseguido tus objetivos personales o cuando sientas que has logrado un cambio, aprendizaje o transformación personal satisfactoria para ti.

  • Descubrir tus valores
  • Aportar sentido a tu vida.
  • Sanar vínculos.
  • Desarrollar recursos o comportamientos que te beneficien.
  • Ganar claridad y enfoque.
  • Autoconocerte mejor.
  • Reforzar tu autoestima.
  • Cambiar patrones.
  • Diseñar planes de acción y ponerlos en marcha.
  • Desarrollar una mentalidad más abierta y flexible.
  • Alinearte con tu verdadera identidad.
  • Insatisfacción personal o profesional.
  • Sensación de sentirte perdidx a nivel vital o en alguna área de tu vida.
  • Conflictos internos y en tus relaciones personales (familiares, laborales, amistad, pareja u otras).
  • Patrones, comportamientos o hábitos que se repitan.
  • Falta de autoestima y autoconfianza, inseguridades.
  • Cambios de trabajo o emprendimientos.
  • Cambios en tu hogar o estilo de vida.
  • Gestión del tiempo y del estrés.

TODO EMPIEZA CON UN PRIMER PASO. Y PODEMOS DARLO JUNTXS.

Empieza tu proceso de Coaching

Si es tu primera vez, te propongo hacer una sesión de valoración que consiste en una vídeo llamada gratuita
de 30 minutos para conocernos y que me expliques tu situación personal. 

De esta manera yo podré saber si mi método puede ayudarte y tú podrás saber si te sientes cómodx conmigo.

¿Eres nuevx?

Sesión de Valoración – Gratuita

Sesión online de máximo 30 minutos.

Te propongo un primer encuentro gratuito para conocer tu situación personal y ver de qué forma mis sesiones te pueden ayudar.

Esta sesión no te compromete a reservar después una sesión puntual o pack.  

Para reservar tu sesión de valoración gratuita contáctame al +34 602097300 o rellena el formulario que hay a continuación y me pondré en contacto contigo.

Si ya he tenido mi sesión de valoración, ¿qué hago ahora?

Si he visto que puedo ayudarte y tú te has sentido cómoda conmigo, podemos empezar tu proceso juntxs.
Puedes elegir entre:

60€

/ Sesión Suelta

Una Sesión

Para quienes prefieran reservar de sesión en sesión, de forma periódica o puntual en el tiempo.

150€

/ Pack 3 Sesiones

Paquete

Para quienes estén decididxs a lograr ese cambio que desean y quieran ponérselo fácil. Caducidad de un año.

Sesiones 1:1

Individuales y personalizadas

Modalidad

Presenciales u Online

Duración

Aprox 75 Minutos

Tipo de sesión

Suelta o por packs

Acompañamiento

Vía email o WhatsApp

RESERVA O PREGUNTA POR TU SESIÓN DE VALORACIÓN GRATUITA, SUELTA O PACK

Testimonios

¿Qué dicen de las sesiones?

Una guía Vital

Trabajar con Irene ha sido una experiencia increíble. Lo que más destaco no es solo su alta organización y atención al 100%, sino cómo -con muy pocas sesiones- ha logrado ayudarme a alcanzar hábitos que antes veía inalcanzables. Sin duda, una guía vital.

Anna P.

Cliente

Una nueva etapa

Gracias al acompañamiento de Irene en las sesiones pude soltar cargas del pasado, encontrar claridad y dar un paso importante hacia mi bienestar emocional. Este proceso me permitió mirar mi historia con otros ojos, comprender lo que antes dolía y abrirme a una nueva etapa con más fuerza y serenidad.

María Candela P.

Cliente

Gracias

Gracias Ire por tocar con tu varita mágica mi dolor y sanarlo.

Gracias por tu acompañamiento amoroso hacia mi yo íntimo, mi yo oculto, mi yo guardado y dormido.

Hoy siento que es parte de mi vieja historia, una vieja anécdota que contar ese bloqueo construido de años de mandatos y vivencias que fueron levantando barreras de desconexión.

Gracias bella Ire por colocar es hilo de oro a mi alma rota, hoy me veo bella, amada y con una capacidad enorme de poder mirarme sin culpa y sin miedo.

Saltar el charco de tu mano claramente es un antes y un después.

Ya sabes voy por más para seguir buceando y encontrar ese bello ser que hay en mí.

GRACIAS GRACIAS GRACIAS

Victoria R.

Cliente

La claredat que em va aportar

Vaig anar a fer una sessió amb la Irene i la meva experiència va ser fantàstica. A nivell terapèutic em va ajudar a tots els nivells, m’agradaria destacar la claredat que em va aportar. A més, la Irene és una persona encantadora i propera. La recomano 100%!!!

Oriol T .

Cliente